Страх абсолютно необходим для выживания. Но, как и любое другое чувство, его можно контролировать. Конечно, если тревога переходит все границы и состояние опасности не покидает человека нигде, стоит обратиться за помощью к опытному психологу. С обычными “бытовыми” страхами человек, вполне, способен справится самостоятельно.
Боязнь настоящего возникает, часто, из-за неуверенности в себе и отсутствии навыка “просеивать входящую информацию”. Телевидение и интернет способствуют распространению новостей самого разного содержания. Мы знаем про сложную экономическую, политическую, военную ситуацию, передвижение массы беженцев, проблемы экологического и природного характера. Если “примерять” ситуацию на себя, мозг выработает защитную реакцию – страх жизни. Вы поставили ему задачу подготовится к этим всем сложностям, которые “примеряли”. Мозгу надо время, выиграть которое помогает чувств опасности и страх.
Молодые люди значительно в меньшей степени подвержены страхам и чувству опасности. У них меньше выражен страх по поводу будущего, боязнь того, что не получится создать условия для хорошей жизни не только своей, а еще и для своих детей. Отчасти, это связано с меньшей осознанностью, а отчасти с тем, что они живут “здесь и сейчас”. Тогда как те, кому перевалило за тридцать, живут уже завтрашним днем и боятся сделать ошибку, ведь думают что могут многое потерять.
Жить “здесь и сейчас” один из действенных способов преодоления жизненных страхов. Находится в настоящем времени, в текущем моменте, проживать его, вместо того, чтобы жить завтрашним днем. Страшно жить в будущем, в настоящем, как раз, все понятно. Люди боятся жить, так как боятся проявить себя, считая это опасным. Опасность, в свою очередь, неразрывно связана со страхом смерти. Как не банально, но, пока человек не воспримет смерть как данность, как факт, который рано или поздно произойдет, до тех пор, жить, в полном смысле этого слова, он не будет.
