Измена… Что дальше?

Измена… звучит страшно. Она, часто, разделяет жизнь надвое. Можно ли простить, как понять и принять? Как жить дальше зная об этом? Что делать, куда бежать? Вопросов много, но где найти на них ответы. В таком состоянии, человек переживает настоящую эмоциональную бурю, тут смятение, растерянность, ощущение предательства, злость, ненависть, вина и раскаяние.
Любимый человек изменил вам, что делать?

1. Выпустить эмоции и пережить травмирующий опыт.

Эмоции могут выходить разными путями, это может быть плачь, злость, крик. Главное донести до изменника свою боль, не сдерживать ее, не молчать про свои чувства, не прятать их в глубине, не делать вид, что все по-прежнему и ничего не произошло.
Чего ожидать: шквала эмоций, выхода чувств, отсутствия изоляции в своем горе.

2. Вспомнить, что любые измены в паре являются показателями неудовлетворенных потребностей.

Ваши отношения, по каким-то, пока, непонятным причинам, не могут удовлетворить потребности партнера в сексуальной, коммуникативной сфере, не дают достаточно признания, уважения. Варианты неудовлетворенности бывают совершенно разными. Измена возникает тогда, когда человеку сложно сказать об этом вам напрямую, открыто. Измену считают, своего рода, сигналом SOS. Так что ваш вклад, в сложившуюся ситуацию, тоже есть. Остается проанализировать и подумать, чего не хватает партнеру, что он ищет это у кого- то другого, и, почему, не может с вами открыто поговорить об этом.

izmena-vipustit-emocii

3. Если отношения выше ситуации.

Не смотря на все произошедшее, человек любим, дорог. Вы приняли решение жить с ним дальше, несмотря на измену. Чтобы разобраться с шквалом оставшихся чувств, вам понадобится помощь, стоит обратиться к семейному психологу. Специалист поможет вам говорить и услышать друг друга. Разобраться с теми вопросами, недовольством и напряжением, которые есть в паре. Понять, чего вы хотите друг от друга. А также быть готовым услышать другое мнения и взгляд на ситуацию. Иногда, ваш партнер просто не в состоянии удовлетворить ваши потребности. Возможно, вам придется столкнуться с разочарованием в партнере.

4. Самый болезненный этап – простить измену, но как?

Большинству из нас сложно принять то, что партнер выбрал другую женщину, и вы уступили ей в женской конкуренции, или партнерша ушла к другому, оставив вас в задних рядах. Это сильный удар по безопасности и доверию в отношениях с партнером.
Доверие и безопасность придется восстанавливать по частицам заново.

Те отношения, которые сложились до измены, вам уже не вернуть. Пред вами новый человек, с новым, дополненным знанием вас, отвращением и разочарованием. Ваш партнер знает, если вы не получите удовлетворение в паре, то, скорее всего, найдете более легкий способ, без сложных разговоров и претензий получить желаемое. На этом этапе также надо обратится за помощью к специалисту, чтобы на место неприятных чувств пришли другие, такие как сочувствие и нежность, появилось желание заботиться и оберегать, быть вместе.

5. Кризис может стать хорошим поводом уделить время себе, подумать о том, что именно вам надо и важно в жизни, начать заботиться о себе.

Вот и появилось свободное время, которое полностью принадлежит вам. В это время стоит вспомнить про свои желания, заняться внешностью, решиться, наконец-то, на то, чего давно хотелось. Чем больше нового и интересного войдет в вашу жизнь, тем более наполненной она станет. В отношениях важно быть интересными друг другу, непредсказуемыми, загадочными. И кризис, хоть такой болезненный, ставящий под угрозу эти конкретные отношения, повод вкладываться в себя, уходить из бесконечного ощущения неудачника( -цы) в ощущения первооткрывателя ( -льницы) нового, интересного вам.

izmena-muza-chto-delat

6. Измена и кризис, связанный с ней, это, своего рода, “революционная ситуация”.

Успешно пройденный кризис, связанный с изменой, может существенно сблизить пару и перевести отношения на новый уровень общения. Не успешно пройденный кризис, приводит к разрыву отношений, отказу от какого- либо взаимодействия, обвинительной позиции ( всю жизнь мне испортил) жертвы с не признанием собственной ответственности за ситуацию.

Никто в этой жизни не застрахован от измены. Сложно однозначно дать ответ, что никогда не влюбишься, никогда не пойдешь за легким решением проблем…, жить не просто. А вместе жить еще сложнее. Делить радость, боль, разочарование, вину, грусть и оставаться вместе могут по-настоящему близкие люди. Иметь близкого человека – счастье. Будьте счастливы, берегите друг друга.