Подводим итого года правильно

Перед наступлением очередного Нового года, каждому человеку хочется подвести итоги: понять, что получилось, над чем предстоит еще работать, а что потеряло свою актуальность. Это подходящее время, чтобы прощать, отпускать разочарования, благодарить за сбывшиеся мечты, признавать свои достижения и победы. Новогодняя ночь- это особое время для романтики и чудес. Каждый из нас в эти мгновения немного ребёнок, который верит в чудо. В детстве мы загадывали желания, а потом под ёлкой ждали подарки. И кому-то везло больше, а кому -то меньше. Чьи -то близкие в состоянии были выполнить работу Деда Мороза, чьи-то частично.

С тех пор нам кажется, что если выполнить какой-нибудь правильный ритуал, то жизнь вокруг изменится, станет яркой и все станет, так, как мне надо. Как понять свои потребности и желания Чтобы новогоднее чудо сбылось, каждому немного нужно приложить собственных усилий и тогда больше вероятности, что оно придёт в вашу жизнь. Желание растёт из потребности. Например, потребность в близости. Кто-то очень хочет, чтобы у него или у неё появился близкий человек, с которым очень душевно и много общих интересов. И тогда хочется в новогоднюю ночь сделать типичный ритуал: записать желание на листочке, поджечь его под звон курантов, бросить пепел в бокал с шампанским и выпить эту смесь с последним боем часов и наступлением Нового года.

77187347 697412620742616 8500073993447931904 n 1200x800 - Подводим итого года правильно

Но как же понять, чего я хочу? Где мои потребности, а где чужие, навязанные со стороны? Правда ли, что я хочу именно это? А может другое? Здесь очень поможет небольшая работа с самим собой, для того чтобы подумать, осознать, выделить себя среди других людей. Я предлагаю уделить немного времени для себя. Позаботьтесь, чтобы в течении получаса или часа вас никто не отвлекал, возьмите ручку и бумагу. Прислушайтесь к себе и ответьте письменно на вопросы: кто вы, зачем вы, какой вы, что вам интересно, что любопытно, что вы замечаете в себе такого, чего не замечали раньше.

Чего вы хотите прямо сейчас? На что откликается ваше сердце? В один и тот же момент человек может иметь несколько потребностей и желаний, но только одна потребность и одно желание будет самым сильным, тем, что вам действительно хочется. Напишите список своих желаний и проранжируйте их по силе эмоций от 1 до 10. Возьмите самое сильное желание и ответьте себе на вопросы: что я хочу и готова сделать для того, чтобы оно сбылось?

Пропишите конкретные действия. Замечайте ваше состояние. Если во время продумывание конкретных шагов, ваше состояние улучшается, появляется возбуждение и желание делать- вы на правильном пути. Если энергия падает, значит вы сталкиваетесь с противоречием либо внутренним конфликтом. Здесь важно остановиться и подумать, что мешает и в связи с чем. Возможно, в процессе станет очевидным, что первоначальная форма желания изменилась. Продолжайте далее продумывать конкретные действия по достижению уже откорректированного под вас желания. Критерий вашего, а не навязанного желания только один- энергия возрастает. Если хотите, то можете продумать по такой же схеме и другие желания. Вот теперь можно приступать к новогоднему ритуалу.

Важно, чтобы желание совпадало с вашей потребностью, чтобы у вас были конкретные шаги, которые вы уже продумываете совершить. Главное не остановиться, а реально менять жизнь, совершать направленные действия для достижения результата. Что делать, чтобы желание сбылось: рекомендации психолога

– 1. Понять свою потребность или чего я на самом деле хочу. Желание – это материализация «пищи», которой питается потребность

– 2.прописать пошаговый план действий для достижения желаемого

– 3.соотнести уровень энергии, которая выделяется у вас при обдумывании своих действий. В случае ее падения, откорректировать желание, так, чтобы оно подходило именно вам ( уровень энергии должен возрастать)

– 4.составить план действий под откорректированное желание

– 5.делать конкретные действия.



Math Captcha + 10 = 11
[recaptcha size:compact]